Ashwagandha Shoden Health Line (60 Caps), GN Laboratories

Ashwagandha besitzt ausgeprägte antioxidative Eigenschaften, die Zellen und Erbgut des Körpers vor Schäden durch freie Radikale schützen kann

Das wirkungsvolle Adaptogen, das Dir nicht nur dabei helfen wird, besser mit Stress zurecht zu kommen, sondern auch eine Vielzahl von weiteren Gesundheitsvorzügen besitzt und sogar Deinen Muskelaufbau, Deine Regeneration und Deinen Fettabbau beschleunigen kann.

Produkt Highlights

• Kann Kraft- und Muskelaufbau signifikant beschleunigen
• Kann die Spiegel körpereigener muskelaufbauender Hormone deutlich erhöhen
• Kann erhöhte katabole Kortisolspiegel senken
• Kann die Regeneration nach dem Training beschleunigen
• Kann den Fettabbau beschleunigen und die Schilddrüsenfunktion anregen
• Kann die Fähigkeit des Körpers mit Stress zurecht zu kommen, verbessern und so die negativen Auswirkungen von Stress auf Gesundheit und Wohlbefinden reduzieren
• Kann die Blutzuckerspiegel senken, die Insulinsensitivität verbessern und potentiell das Diabetesrisiko reduzieren
• Kann die Funktion des Immunsystems verbessern
• Besitzt ausgeprägte entzündungshemmende Wirkungen
• Kann potentiell die Cholesterin- und Triglyzeridspiegel senken und hierdurch das Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen reduzieren
• Kann kognitive Funktion und Gedächtnisleistung verbessern
• Besitzt ausgeprägte antioxidative Eigenschaften, die Zellen und Erbgut des Körpers vor Schäden durch freie Radikale schützen kann
• Standardisiert auf einen hohen Gehalt von Withanoliden von 35%!

Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha ist eine Heilpflanze, die seit über 3000 Jahren im Bereich der traditionellen indischen Ayurveda Medizin zur Linderung von Stress, zur Erhöhung der Energiespiegel zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und vielen weiteren Zwecken eingesetzt wird (6).

Ashwagandha ist ein sogenanntes Adaptogen, das am besten für seine Fähigkeiten bekannt ist, dem Körper dabei zu helfen, besser mit Stress zurecht zu kommen und die gefährlichen Auswirkungen von chronischem Stress auf Gesundheit und Wohlbefinden zu reduzieren.

Wissenschaftliche Untersuchungen konnten die Wirkungen von Ashwagandha inzwischen bestätigen und darüber hinaus auch viele Vorzüge für Sportler, Bodybuilder und gesundheitsbewusste Menschen nachweisen, die von einem schnelleren Aufbau von Kraft und Muskelmasse über eine bessere Regeneration bis hin zu einem schnelleren Fettabbau reichen.

Ein großer Teil der Gesundheitsvorzüge von Ashwagandha wird hierbei einer Gruppe von Pflanzenwirkstoffen, die als Withanolide bezeichnet werden, zugeschrieben.

Um Dir eine immer gleichbleibende und maximale Wirkung garantieren zu können, ist unser Ashwagandha auf einen sehr hohen Withanolidgehalt von 10% standardisiert. Durch die Standardisierung wird sichergestellt, dass jede Charge denselben hohen Withanolidgehalt aufweist und Du immer die gleiche Wirkung bekommst!

Welche Vorzüge besitzt Ashwagandha für Muskelaufbau und Fettabbau?

Auch wenn Ashwagandha primär für seine stresslindernden Wirkungen bekannt ist, besitzt diese Heilpflanze auch eine Reihe von Eigenschaften, die den Muskelaufbau beschleunigen und fördern können. Zahlreiche Studien kamen zu dem Ergebnis, dass Probanden, die Ashwagandha einnahmen, um bis zu 1,7 Mal mehr Kraft und um bis zu 2,3 Mal mehr Muskelmasse als ohne Ashwagandha aufbauen konnten (23, 24, 25).

Zusätzlich hierzu konnten bei den Probanden deutlich weniger trainingsinduzierte Muskelschäden beobachtet werden, was zusammen mit den entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Ashwagandha in einer deutlich schnelleren und besseren Regeneration nach dem Training resultieren wird.

Ein Teil der den Muskelaufbau fördernden Wirkungen von Ashwagandha dürfte darauf beruhen, dass dieser Wirkstoff zumindest bei Männern die Spiegel körpereigener, muskelaufbauender Hormone um bis zu 40% erhöhen kann (26, 27, 28, 29).

Darüber hinaus dürfte auch die Fähigkeit von Ashwagandha, erhöhte, katabole Kortisolspiegel signifikant zu senken (2, 20, 26), zu einem anaboleren Umfeld im Körper nach dem Training beitragen, was sich positiv auf Regeneration und Muskelaufbau auswirken wird.

Doch Ashwagandha kann nicht nur den Muskelaufbau fördern, sondern auch den Fettabbau beschleunigen (24, 30). Hieran scheinen gleich mehrere Faktoren beteiligt zu sein. Zum einen kann natürlich die stresslindernde Wirkung von Ashwagandha dazu beitragen, stressbedingte Heißhungeranfälle zu reduzieren, doch darüber hinaus scheint Ashwagandha auch handfeste physiologische Auswirkungen auf den Fettabbau zu besitzen. Es gibt z.B. Hinweise darauf, dass Ashwagandha die natürlichen Spiegel der Schilddrüsenhormone T3 und T4 erhöhen kann, welche für die Regulierung des Stoffwechsels und für den Fettabbau von entscheidender Bedeutung sind (31).