Chia Samen (1000g), Vivio

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Chia Samen gehören zu den berühmtesten Superfoods und sind inzwischen weltweit bekannt. Trotz... mehr
Produktinformationen "Chia Samen (1000g), Vivio"

Chia Samen gehören zu den berühmtesten Superfoods und sind inzwischen weltweit bekannt. Trotz ihrer geringen Größe gelten sie als eines der Reichhaltigsten Zutaten der Welt. Die Anwendungsgebiete sind Vielfältig und für jeden sollte es ein passendes Rezept geben. Chia Samen eignen sich auch perfekt in der Diät, da sie im aufgequollenen Zustand lange satt halten ohne dabei viele Kalorien, Kohlenhydrate oder Fette zuzuführen.

Chia Samen können zum Beispiel mit etwas Milch oder Wasser über Nacht im Kühlschrank aufquellen. Gut geht es auch im Topf mit Milch aufkochen, dann quellen die Samen schneller und bei Bedarf noch Haferflocken hinzufügen und mit gefrorenen Früchten verfeinern. So schnell hat man ein reichhaltiges Frühstück, was lange sättigt ohne dabei zu viele Kalorien enthält.

28g Chia Samen enthalten:

  • 6g Ballaststoffe
  • 5 g Protein
  • 9 g Fett (davon 5 Gramm Omega-3-Säuren)
  • 18% Calcium 
  • 30% Mangan
  • 30% Magnesium
  • 27% Phosphor

Nährwerte

 

 per 100g

 

Energie   437kcal
Fett

  33g

davon gesättigte Fettsäure     3g

Kohlenhydrate 

davon Zucker

  0,6g

  0,6g

Ballaststoffe

  33g

Protein    18g
Salz  <0,01g
   
   
   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

  

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